Meine Leistungen

Yoga-Gruppenstunden

Hier kommst du zum aktuellen Stundenplan und zur Buchung.

1:1 Personal-Yoga

In einer 1:1 Yoga-Session geht es nur um DICH, die Stunde ist ganz auf dich und deine Bedürfnisse zugeschnitten. 

Breathwork

In einem geschützten Raum begleite ich dich bedingungslos in deinem Prozess und halte dir den Raum für alles was ist. Alles darf da sein. Ich begleite dich auf deinem Weg in deinen Körper und in deine innere Kraft.  

Breathwork-Circle-Kiel

Wir eröffnen 1x monatlich den Raum für eine geführte Atempraxis & Emotional Release in der Gruppe, vorbereitet durch eine sanfte Yogapraxis und Nervensystemregulationsübungen. 

Retreats

2x im Jahr biete ich herrliche Auszeiten vom Alltag an, in wunderschöner Natur am Bistensee  ♡ 

Yoga - FAQ

Was kostet Yoga?

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Bei meinen Kursen ist für jeden Geldbeutel etwas dabei.
Aktuell liegen die Kosten für den Yogakurs beim SV Hammer bei 5€ pro Einheit + Vereinsmitgliedsbeitrag. 
Alle regulären Kurse kosten 15€ pro Einheit bzw 150€ für eine 10er-karte. 
Yoga-Specials variieren im Preis je nach Dauer und Thema. 
1:1 Yogastunden kosten 80€.

Zahlt meine Krankenkasse den Yogakurs?

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Einige meiner Kurse sind krankenkassenerstattungsfähig. In der Regel zahlt die Kasse etwa die Hälfte dazu. 

Für wen ist Yoga nicht geeignet?

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Jede*r die/der atmen kann, kann auch Yoga.
Man muss nicht gelenkig sein, man muss nicht dünn / jung /... sein. 
Jede Körperform, jedes Alter, jeder Gesundheitszustand ist willkommen. 
Yoga ist kein festes Konstrukt in das du dich hineinzwängen musst. Yoga darf sich an dich und deine Bedürfnisse anpassen. 
Wir finden gemeinsam für dich deine Yoga-Praxis, die genau zu dir passt und dir gut tut. 

Breathwork - FAQ

Was passiert beim Breathwork? 

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Durch den verbundenen Atem flutest du dein System mit Sauerstoff und kannst Zugang zu deinem Unterbewusstsein bekommen. Es können alte Wunden (emotionaler/seelischer Natur) versorgt und Limitierungen aufgelöst werden, sodass du dich frei machen und endlich in deine Kraft kommen kannst. 

Ist Breathwork gesund?

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Wenn du deinen Körper auf einmal mit so viel mehr Sauerstoff versorgst wie sonst, kann das durchaus sehr positive Effekte auf deine körperliche Gesundheit haben. Achte jedoch bitte auf die Kontraindikationen für Breathwork (siehe "meine Leistungen - Breathwork"). 

Was ist eine Breathwork Session?

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Es gibt eine einfache Wahrheit: Wenn Sie an das glauben, was Sie tun, können Sie Großes erreichen. Das ist der Grund, warum Ihnen bei der Erreichung Ihres Zieles helfen möchten.