Breathwork - Der verbundene Atem
Der verbundene Atem ist eins der kraftvollsten Tools, um dich wieder so richtig in deinem Körper zu verankern und zu deiner inneren Kraft zu finden.
Unsere Systeme sind oft auf Dauer damit beschäftigt, Traumata oder alte Verletzungen wie viele voll aufgepumpte Bälle dauerhaft und alle gleichzeitig unter Wasser zu drücken. Das raubt uns unendlich viel Energie, die wir eigentlich brauchen um unser Leben in die Hand zu nehmen und nach unserem Sinne zu gestalten.
Breathwork ist bewusste Lenkung des Atems tief in den unteren Bauch/bis ins Becken um innere Heilung, Wachstum und Transformation zu fördern. Breathwork-Sessions können Dir dabei helfen, Traumata aufzuarbeiten, alte Wunden zu versorgen und somit deine körperliche, mentale und emotionale Gesundheit und Energielevel nachhaltig verbessern.
Der verbundene Atem ist eine Atemtechnik, bei der dein System mit Sauerstoff (Energie) überflutet wird und dadurch Blockaden (auf körperlicher oder energetischer Ebene), die zum Beispiel durch Traumata oder Verletzungen entstanden sind, wie ein Deich bei einer Sturmflut durchbrochen werden können. Danach kann wie bei einer Flaute nach dem Sturm endlich einmal wirklich Ruhe einkehren und du kannst deine Kraft produktiv für dich nutzen, denn nach jeder Session musst du vielleicht einen oder mehrere Bälle weniger unter Wasser drücken :).
Während Breathwork-Sessions können bewusste und unbewusste Konflikte mit dir selbst, deiner Vergangenheit oder anderen Menschen gelöst werden. Gleichzeitig finden Entgiftungsprozesse statt.
Die Prozesse, die durch den verbunden Atem angeregt werden, können sehr intensiv sein. Ich halte Dir dabei sicher und bedingungslos den Raum und begleite die Session ggf. mit sanften Berührungen und Worten. Vor der Session findet ein Vorgespräch statt, nach der Session eine Integrationsphase.
Und das Wichtigste: Du bestimmst, wie tief Du in deinen Prozessen gehen möchtest.
Ich empfehle mindestens drei Sessions zu buchen, besonders dann, wenn Du den verbunden Atem noch nie praktiziert hast. Dein System muss sich erst an diese Form der Atmung gewöhnen und es entsteht für Dich kein Druck, dass schon bei der ersten Session tiefe Prozesse stattfinden. Doch auch eine einzelne Session kann schon unglaublich viel in Dir lösen und bewirken.
Wenn du weiter weg wohnst, dann verknüpfe doch eine 3er- oder 5er-Sessions-Reihe mit einem Urlaub an der Ostsee ;)
Kontraindikationen:
Der verbundene Atem wirkt sehr aktivierend und ist auf der körperlichen Ebene mit einem schnellen Sprint vergleichbar, daher solltest Du nicht teilnehmen, wenn Du schwanger bist, schwere Herz-Kreislauf oder Atemwegserkrankungen hast (bei Asthma bitte den Inhalator mitbringen), unter Epilepsie leidest oder Du ein Glaukom oder Aneurysmen hast. Auch psychische Erkrankungen wie Schizophrenie, bipolare Störungen und akute Psychosen sind Kontraindikationen.
Drogen, Alkohol und auch Pflanzenmedizin (dazu zählt auch Ritualkakao) sind im Vorfeld der Session untersagt. Ich behalte mir das Recht vor, eine Session abzusagen, wenn ich auf Grund von oben genannten Kontraindikationen Bedenken hinsichtlich Deiner Teilnahme habe.
Die Teilnahme an einer Session erfolgt immer in eigener Verantwortung.
Für alle weiteren Fragen und Infos melde Dich gerne unten über das Kontaktformular oder direkt über meine Nummer bei mir. Ich freue mich auf Dich.
Kontakt
Wiebke Gilbert
24113 Kiel
Schleswig-Holstein
[email protected]
0157-85876540
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